顔全体の表情筋をトレーニングする「ＰＡＯ」が人気を集めています。

ほうれい線やしわは年齢とともに気になるところですよね。

原因は様々あるようですが、一番は顔の筋肉を使わなくなったいることが要因のようです。

顔の筋肉は皮膚を支える土台となっていますが、筋肉が衰えると皮膚がそのまま垂れ下がり、たるみの原因のなります。

私たちは普段の生活の中で顔の筋肉は７０％は使っていないと言われていて、身体の筋肉同様使わないと衰えてしまいます。

顔の老化や笑顔運動に表情筋トレーニングは欠かせないものと言われています。

ほうれい線が目立たないハリのある口元、キュッと上がったたるみがないフェイスライン、口の両脇の角度が上がると若々しい印象になります。

「ＰＡＯ」は羽のような薄い板を口にくわえて１回３０秒ほど首を軽く振るだけで顔の表情筋を鍛えることが出来ます。

マウスピースをを咥えるだけでもすでに口元に負荷がかかるため、容易に使うことが出来ます。

発売以来すでに３０万本以上も売れに売れまくっています。

早稲田大学でもこのＰＡＯ運動を研究した結果、顔の筋肉の収縮活動が効果的に出来ることが照明されました。

実際に購入している方々の声を見ても、「１日３０秒２回のトレーニングはズボラの私にもできた」「「ほっぺの位置が上に上がった気がする」「友達に顔が小さくなった」「顔の筋肉を使った実感がする」

「ヨガスクールにも置いてあると聞いて安心して使える」「義理のお母さまに勧めたら喜んでもらえた」「お顔コロコロと違って両手があくので便利です。というように、簡単にトレーニングが出来ることで使っている方が多いのがわかりました。

興味のある方は、ぜひ「ＰＡＯ］をチェックしてみてはいかがでしょうか。